Inspirace pro vaše vaření
Potřebujeme: • kuřecí prsa • na marinádu – sůl, pepř, tymián, rozmarýn, červenou papriku, špetku kari a olivový olej • na salát – rukolu, rajče, papriku, salátovou okurku, citrónovou šťávu, pepř, jemný balkánský sýr, olivový olej Jak na to: Kuřecí prsa si nakrájíme na kousky,…
Inspirace na jednoduchý, lehký a rychlý oběd Potřebujeme: kuřecí prsa červený hlávkový salát 1 mrkev čerstvý hrášek olivový olej sůl, čerstvě mletý pepř citrón špetka červené papriky máslo tymián Jak na to: Kuřecí prsa si očistíme, pokapeme olejem, osolíme, opepříme a dáme špetku papriky. Na…
Inspirace na oběd Potřebujeme: kuřecí prsa kari koření čerstvě mletý pepř špetku soli rýži petržel listovou olivový olej Jak na to: Kuřecí maso si omyjeme, očistíme a nakrájíme na větší kousky. Lehce osolíme, opepříme, přidáme kari a promícháme. Zakápneme olivovým olejem a necháme v lednici…
Recept na rychlý oběd Potřebujeme na 4 porce: 4 kuřecí prsa 150g tvrdé mozzarelly hrst sušených rajčat sůl, čerstvě mletý pepř olivový olej, máslo citrónová šťáva 8 brambor čerstvé bylinky – pažitka, petrželka na dokončení kaše – mléko a kostička másla Jak na to: Kuřecí…
Recept na pečená kuřecí prsa v jogurtu s bramborou pečenou v alobalu Potřebujeme na 3 porce: 3 kuřecí prsa 3 větší brambory 1 velký bílý selský jogurt snítko tymiánu sůl, čerstvě mletý pepř 1 stoužek česneku pažitka sušené oregáno a bazalka máslo Jak na to:…
Rychlý, lehce stravitelný a moooc dobrý oběd 😉 Potřebujeme: kuřecí prsa cuketa rajče česnek klas kukuřice hrnek bulguru citrón sůl, čerstvě mletý pepř, lžičku oregána olivový olej a máslo Jak na to: Troubu si předehřejeme na 180 stupňů. Kuřecí prsa si omyjeme, očistíme a rozkrojíme…
Recept na rychlou kuřecí směs s rýží Potřebujeme: kuřecí prsa mrkev na nudličky půlka cibule růžičky brokolice žampiony na plátky olivový olej rýže koření – sůl, pepř Jak na to: Nejdříve si dáme vařit rýži. Na jeden hrnek rýže použijeme 2 hrnky vody. Přidáme kapku…
Pohanka je moje oblíbená. Mám ji ráda ve všech podobách Potřebujeme: 1 hrnek pohanky 1 kuřecí prso 4 cherry rajčata půlku salátové okurky čerstvou bazalku olivový olej sůl, pepř, oregáno Jak na to: Pohanku si propláchneme, dáme do hrnce, přidáme 2 hrnky vody, osolíme a…
Lehký oběd, svačina nebo večeře Salát si můžeme udělat s kuřecím masem, je výborný i samostatně. Potřebujeme: kuřecí prsa ledový salát okurek kukuřice cherry rajčata balkánský sýr olivový olej šťáva z citronu koření – sůl, pepř Jak na to: Kuřecí prsa si omyjeme, očistíme, osolíme…
Rychlý, lehký a vynikající oběd Na cuketové špagety jsem narazila na internetu a dokonale nahradily přílohu. Pořebujeme: kuřecí prsa cuketa rajče koření-sůl, pepř olivový olej a máslo Jak na to: Kuřecí prsa si omyjeme, očistíme, osolíme, opepříme a dáme na rozpálenou pánev. Necháme zatáhnout z…