Ranní porce energie

Ranní porce energie

Inspirujte se rychlou snídaní plnou čerstvého ovoce.

Potřebujeme:

  • mix čerstvého ovoce – borůvky, maliny a jahody
  • 2 lžíce pohankových vloček
  • kelímek bílého jogurt
  • půl lžičky chia semínek
  • čerstvou mátu
  • 1 zralý banán

Jak na to:

  1. Ovoce si omyjeme a hrst dáme do mixéru. Přidáme pohankové vločky, nakrájený banán a jogurt. Vymixujeme do hladka.
  2. Směs nalijeme do misky, přidáme čerstvé ovoce, posypeme chia semínky a čerstvou mátou.

Please follow and like us:


Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *