Ranní porce energie
Inspirujte se rychlou snídaní plnou čerstvého ovoce.
Potřebujeme:
- mix čerstvého ovoce – borůvky, maliny a jahody
- 2 lžíce pohankových vloček
- kelímek bílého jogurt
- půl lžičky chia semínek
- čerstvou mátu
- 1 zralý banán
Jak na to:
- Ovoce si omyjeme a hrst dáme do mixéru. Přidáme pohankové vločky, nakrájený banán a jogurt. Vymixujeme do hladka.
- Směs nalijeme do misky, přidáme čerstvé ovoce, posypeme chia semínky a čerstvou mátou.
