Pohankový salát s tuňákem

Pohankový salát s tuňákem

Pohanka patří mezi mé nejoblíbenější. Vyzkoušejte lehký salát s tuňákem.

Potřebujeme:

  • 1 hrnek pohanky
  • půlka salátové okurky
  • 5 cherry rajčat
  • tuňák Rio Mare ve vlastní šťávě
  • balkánský sýr
  • sůl
  • olivový olej

Jak na to:

  1. Pohanku si propláchneme, na 1 hrnek pohanky potřebujeme 2 hrnky vody.  Osolíme a přidáme pár kapek olivového oleje.
  2. Přivedeme k varu a hned snížíme a necháme pohanku natáhnout vodu na nízkém stupni. Necháme trochu zchladnout a poté přidáme na kostky nakrájenou okurku, rajčata, přidáme tuňáka a promícháme.
  3. Na konec posypeme balkánským sýrem.

IMG_20170214_063817_001

Please follow and like us:


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *